Rafaela Carmona

MINDFULNESS Y BIENESTAR

Descubre los beneficios de vivir con consciencia el momento presente, y obtén las pautas prácticas que necesitas para tu día a día.

Disfruta de este vídeo como una pequeña muestra del contenido de la ponencia completa

Sabrás cómo aplicar mindfulness en tu día a día para que se convierta en un estilo de vida
Aprenderás a regular tus pensamientos y emociones
Descubrirás una de las claves para controlar tu ansiedad
Disfrutarás de una meditación guiada para tu bienestar
y mucho más...